Guidede meditationer - mindfulness
Her finder du guidede meditationer og øvelser indtalt af psykolog Nina Dam.
Guidede meditationer inden for
Mindful Self-Compassion (MSC):
MSC: Kernemeditationer
Kærligt åndedræt:
Indtalt af psykolog Nina Dam
Kærlig venlighed til os selv:
Indtalt af psykolog Nina Dam
MSC: Andre meditationer
Kærlig venlighed til én, du holder af:
indtalt af psykolog Nina Dam
MSC: Uformelle øvelser
Beroligende berøring:
indtalt af psykolog Nina Dam
Self-compassion pause:
indtalt af psykolog Nina Dam
Guidede meditationer inden for Compassion Fokuseret Terapi
Dit trygge sted:
indtalt af psykolog Nina Dam
Medfølende figur:
Indtalt af psykolog Nina Dam
